Deutscher Handballbund

Langhanteltraining

Übung Auto Dateityp
Kono-Kurs Muskelaufbautraining (Einzeltraining) Zawieja pdf
Kono-Kurs Muskelaufbautraining (Gruppentraining) Zawieja pdf
Wochentrainingsplan Komplex-Kontrast-Methode Zawieja pdf
Checkliste Langhanteltraining Zawieja pdf
Wochentrainingsplan Lernphase 2 Zawieja pdf
Technikübung 11 "Umgruppieren eng (Kraft)" Zawieja pdf
Technikübung 14 "Zug eng" Zawieja pdf
Technikübung 16 "Kreuzheben / Lastheben eng" Zawieja pdf
Technikübung 18 "Reißkniebeuge" Zawieja pdf
Technikübung 19 "Kniebeuge vorn" Zawieja pdf
Technikübung 20 "Kniebeuge hinten (im Nacken)" Zawieja pdf
Technikübung 24 "Zug aus dem Hang enger Griff" Zawieja pdf
Technikübung 25 "Kraftdrücken" Zawieja pdf
Technikübung 26 "Schwungdrücken" Zawieja pdf

A-Trainer-Ausbildung

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B-/C-Kurzausbildung

Titel Autor Dateityp
DHB-Rahmentrainingskonzeption DHB pdf
Persönlichkeits- & Teamentwicklung DHB pdf
Klausurvorbereitung (Fragewörter) Nowak/Hamann pdf
Formular zur Ausarbeitung der Lehrprobe Hamann doc
Grundlagen der 1:5-Abwehr Hamann pdf
Skript 2009 Nowak/Hamann pdf

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Titel Handballtraining Dateityp

Flexibles Abwehrspiel am Beispiel der deutschen 5:1-Abwehr

 März 2005 pdf

3:2:1-Abwehr – das zentrale Abwehrsystem in der DHB-Förderung

 Mai/Juni 2005 pdf

‘Abschrecken’ – dem Angriff Initiative und Dynamik nehmen

 Dezember 2005 pdf

Agieren statt reagieren

 Januar 2006 pdf

Tempospiel in eine neue Dimension

 Februar 2006 pdf

Modern angreifen: Entscheidungsschnelligkeit im Kleingruppenspiel, Teil 1

 Juli 2006 pdf

Modern angreifen: Entscheidungsschnelligkeit im Kleingruppenspiel, Teil 2

 August 2006 pdf

Kontinuität – die Basis für den Erfolg!

 September/Oktober 2006 pdf

Mit Kleingruppenspiel zu ‘blindem Verständnis’ in Angriff und Abwehr

 Januar 2007 pdf

High-Speed-Handball, Teil 2

 Mai/Juni 2007 pdf

Die neue DHB-Leistungssport- Sichtung „LEBEM“, Teil 1

 Juli 2007 pdf

Trainingskonzept zur Entwicklung von Nachwuchsspielern

 September/Oktober 2007 pdf

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DHB-Workshops

Workshop / Ort Datum / Schwerpunkt Referenten und Themen
Halberstadt 12.-14. August 2011 / Schiedsrichter
  • Pöhler, Rauchfuss, Pfänder, Sichelschmidt, Pabst, Büsch - Mehr als nur ein Pfiff
  • Übungen mit dem Mini-Band
  • Übungen mit Pilates-Rolle und Mini-Band
  • Übungen mit Pezzi-Ball und Mini-Band
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Koordinationstraining mit Ball
  • Übungen mit dem Medizinball
  • Beinarbeit
  • Koordinationstraining im Hütchenkreis
  • Koordinationstraining mit kleinen Hürden
  • Übungen in der Kabine
Warendorf 01./02. Juli 2011 / Leistungshandball männlich
  • Heuberger - Trainingsinhalte der Junioren-Nationalmannschaft / Der Weg zur WM
  • Zawieja - Bausteine des Athletiktrainings der Junioren
  • Sommerfeld - Begleitende Förderung der DHB-Junioren
  • Heuberger / Sommerfeld - Training DHB-Junioren
  • Pfänder - DHB - Qualitätsoffensive in der Aus- und Weiterbildung
Berlin 10./11. Juni 2011 / Jugendtrainerfortbildung
  • Schwarzer - Schulungsinhalte Junioren-Bundesliga
  • Khan / Linz - A und O: Persönlichkeitsentwicklung für Trainer und Sportler / Coaching für Jugendtrainer
  • Schwarzer - Technische Grundlagen + Individuelle Abwehrschule
  • Schwarzer - Analyse der letzten Jugend EM 2010
  • Khan - Positionsspezifische Schulung in Kleingruppenarbeit
  • Pabst - Trainierbarkeit der konditionellen Leistungsvoraussetzungen im Handball
  • Armbruster - Erfahrungswissen in der Ausbildungsarbeit mit Jugendlichen
  • Armbruster - Kooperationsleistungen in Abwehr & Angriff
Hamburg 09./10. April 2011 / Leistungshandball Männer und Jugend
  • Sadewater - Das Jugendkonzept des HSV Handball
  • Schwalb - Individuelle und gruppentaktische Trainingsinhalte der Bundesligamannschaft
  • Kloppe - Ernährung und Leistungssport
  • Kloppe - Regeneration im Leistungssport
  • Kloppe - Life-Kinetik
  • Hamann - Regionalliga A-Jugend HSV - Füchse Berlin
Hamm 20./21. November 2010 / Leistungshandball männlich
  • Dreckmann - Weltstandsanalyse Männer/Frauen anhand der Männer-EM in Österreich und der Frauen-WM in China
  • Schmitz - Angriffseröffnung, und dann ...?
  • Roth - Der Trainer im Umfeld von Professionalität und Emotionen
  • Heuberger - Analyse der letzten Junioren-EM
  • Heuberger - Trainingsinhalte der Vorbereitung auf die Junioren-WM, Training, Auslösehandlungen
Magdeburg 11./12. September 2010 / SC Magdeburg - Kaderschmiede im Multimediazeitalter
  • Pöhler: SC Magdeburg - Kaderschmiede im Multimediazeitalter
  • Pabst: Talentdiagnostik und -entwicklung in der Sportart Handball
  • Kußmann: Torhüterausbildung im Jugendalter
  • Prokop: Tempospiel in der Anschlussförderung
Merzig 28./29. Dezember 2009 / Spitzenhandball Jugend
  • Petersen: Wir nehmen die Zukunft in die Hand
  • DHB: DHB-Rahmentrainingskonzeption
Dormagen 02./03. Mai 2009 / Leistungshandball Männer
  • Schmidt: Physische Belastungssteuerung im Gegenstoßtraining
  • Khan: Leistungsorientiertes Aufbautraining
  • DHB: DHB-Rahmentrainingskonzeption
  • Wilde: Individuelle Abwehrschule
  • Rothenpieler: In kleinen Schritten zur Konzeption gegen die klassische, schwedische 6:0 Abwehr
  • Wandschneider: Von der Werkself über den Jugendstil zurück in die Bundesliga - Die Philosophie/Entwicklung/Perspektive des TSV Dormagen
Leipzig 28.-30. März 2008 / Spitzenhandball Frauen
  • Wolf: Quo vadis, Bayer 04!?
  • Wolf: Auf schnellen Füßen zum Erfolg
  • Leun: Analyse/Ist-Zustand und Perspektiven der Nachwuchsförderung im DHB
  • Arvidsson: Erfolgsmodell HC Leipzig
Hamburg 25./26. Oktober 2008 / Spitzenhandball Männer
  • Krebs: Handball im Fokus der Öffentlichkeit - Chancen und Gefahren
  • Petersen: Der Übergang von der Jugend in den Leistungssport
  • Petersen: Der Kreisläufer im Mittelpunkt (als zentraler Faktor) der Angriffs- und Abwehrtaktik - Konzepte und Gedanken
  • Liljestrand: Die Abwehr ist die Basis für die Meisterschaft
  • Pfänder: DHB-Leitbild / DHB-Rahmentrainingskonzeption
  • Wilke: Umschaltfähigkeit: Gegenstoß – Gegenstoßabwehr!
  • Fitzek: Koordination und Grundschule Angriff
Stuttgart 19./20. Juli 2008 / Spitzenhandball Männer
  • Brack: Bracktische Wettkampf-, Trainings- und Führungsphilosophie
  • Bubeck: Zeitgemäßes Athletiktraining
  • Nusser / Schrader: Teamtraining mit Spitzensportlern vor und während der Saison
  • Brack: Taktische Innovationen im Angriffstraining
  • Djordjic: Die Technikschule jugoslawischer Torhüter
  • Chevtsov: Individuelle Abwehrschulung

DVDs zu den angegebenen Workshops sind direkt beim Deutschen Handballbund zu beziehen.

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Sonstiges

Titel Autor Dateityp
Grundspielweise der 6:0-Abwehr Klaus-Dieter Petersen pdf